Bunun sebebi ise görü?me yapt???m Beyin memnun kalams? durumunda hem takrar tekrar geri dönmesini sa?lamak ve ayr?ca di?er bir konuda.Zumba kardiyo egzersiz dedi?imiz belli ya? gruplar?na belirlenmi? nab?z aral?klar?nda yapt?r?lan ya? yak?m? sa?layan egzersizlerden biridir. Vücudumuz; ya??m?z ve sa?l?k durumumuza göre belli nab?z aral?klar?nda